【健康科普】守护脊柱“生命线”，为青少年挺直脊梁！

脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，若不及时治疗，可能对身体各方面存在相应影响，例如外观形态改变、出现不适症状、心理健康问题等。

1、外观形态改变：随着脊柱侧弯的进展，患者的背部将出现明显的弯曲，双肩不等高，骨盆倾斜，严重时甚至影响整体体态。

2、出现不适症状：侧弯的脊柱会导致肌肉和韧带长期处于不平衡状态，引发慢性疼痛，尤其是腰部、背部及肩颈部的疼痛，可能随着病情的发展而加剧，影响日常活动和工作效率。

3、心理健康问题：长期的身体不适和外观改变，往往使患者承受巨大的心理压力，易产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，不仅影响患者的社交能力，还可能进一步影响其生活质量和家庭关系。

4、心肺功能受限：严重的脊柱侧弯可能压迫胸腔，限制肺部的扩张和心脏的泵血功能，导致呼吸短促、心肺耐力下降，甚至可能引发心肺疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等。

5、神经系统受损：侧弯的脊柱若压迫到神经根或脊髓，将引起神经功能障碍，表现为肢体麻木、无力、感觉异常等症状，严重者可能出现脊髓损伤，导致截瘫等严重后果。

脊柱侧弯自查方法

1、观察孩子正面和背面，让孩子自然站立，保持放松，双脚轻微分开与肩膀等宽，双手自然下垂。从前后观察，靠孩子自身往往难以完成，建议在父母的协作下进行家庭自测。

2、让孩子双膝伸直，双足并拢，双臂伸直，合掌，向下弯腰至90°左右，家长在孩子前方或后方目光水平观察背部，如果观察或触摸到背部双侧不对称、不平整、有向一侧的偏移，则脊柱侧弯的可能性较大。

如何预防脊柱侧弯

1、保持正确坐姿：避免长期低头、驼背。

2、均衡运动：游泳、羽毛球等对称性运动有益脊柱健康。

3、避免单侧负重：如长期单肩背书包。

4、定期筛查：青少年建议每年进行脊柱检查。

脊柱侧弯的干预窗口期短，一旦错过，代价便是手术刀与钢钉。娄底市中医医院儿童诊疗康复中心深耕青少年脊柱健康领域多年，凭借丰富的临床经验，构建起一套集健康筛查、手法矫正、康复训练于一体的中医特色防治体系。针对轻度脊柱侧弯患儿，进行精准评估制定个性化诊疗计划，专业医师以轻柔娴熟的中医手法，松解肌肉痉挛、调整脊柱力线，同时搭配科学的康复训练，强化脊柱周围肌群力量，从根源上改善脊柱侧弯状态，帮助无数孩子重拾挺拔身姿，在成长路上昂首前行。

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