读懂自身体质，做好中医治未病

还未入夏，有些人早已燥热难耐，早早开启空调、食用冷饮；而有的人即便到了三伏酷暑，依旧畏寒怕冷，时常身着薄外套。这种体感上的巨大差异，根源在于每个人的体质各不相同。

那么，究竟什么是体质？中医体质学说以传统中医理论为根基，研究人体个体体质特征，及其对疾病发生、发展与传变的影响，并以此指导疾病的预防、诊断与调治。《灵枢·寿夭刚柔》记载：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”，最早阐明了人体先天存在体质差异。

体质的形成，是先天禀赋、年龄变化、地域环境、生活习惯等多种因素共同作用的结果，会在人体形态结构、生理功能、精神情志等方面呈现出不同特点，也直接影响着疾病的发生与演变。因此，准确辨识体质，对于日常养生保健、防病治病有着十分重要的意义。

中医将人体体质划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九大类，不同体质人群在饮食、作息、运动、情志等方面，都有着截然不同的调养原则。

比如阳虚体质人群，日常宜温补避寒，少食生冷寒凉；阴虚体质人群则需滋阴降火，避免熬夜耗伤阴津；痰湿体质重在健脾祛湿，湿热体质侧重清热利湿，只有顺应自身体质特点调养，才能达到事半功倍的养生效果。

以往体质辨识，多依靠中医师的临床经验判断，主观性较强，难以满足大众自主养生的精准需求。随着中医药智慧化发展，除了传统面诊方式，还有一款中医义诊活动中的常用标准化工具——中医体质辨识仪。

中医体质辨识仪依托成熟的中医体质理论，通过智能采集面部、舌象影像信息，结合标准化体质量表测评，系统对九种体质进行量化分值分析，快速精准判定个人体质类型，针对性出具个性化饮食、起居、运动、食疗等全套中医健康指导建议，真正实现“一人一方”的精细化养生指导。

中医养生，贵在因人制宜。先辨体质，再谈养生，才能避开养生误区，精准调理身体。娄底市中医医院依托中医特色优势，推广普及体质辨识服务，以智能化、标准化的诊疗手段，把“治未病”理念落到实处，守护群众身心健康。

娄底市中医医院治未病科致力于提供“以人们的健康为中心”的个体化预防、保健和诊疗，倡导“未病先防、既病防变、瘥后防复”的原则，普及“未病先防、防重于治”的中医健康理念，汇集名老中医、流派经验和中医传统疗法，科室配备中医体质辩识仪，中医经络检测仪、中药封包、沙疗床、熏蒸床、艾灸床等中医特色设备，致力于中医特色疗法的开发与运用，擅长运用膏方、药膳、茶饮、结合针灸推拿、中医刮痧、耳穴压豆、浴足、熏疗、沙疗、灸疗、药物贴敷、罐法等，是一个具有独特临床疗效和中医特色的诊疗中心。

治未病科健康咨询电话：0738-8819337、13469482999 

地址：娄底市中医医院岐黄楼3楼（319-328室）

颜艳阳，治未病科主任，娄底市第三届名中医，主任医师，国医大师熊继柏教授传承弟子，毕业于湖南中医学院，大学本科，中华中医药学会慢病管理分会委员，中华中医药学会脾胃病分会委员，世中联心身分会常务理事，湖南省中医药信息研究会康复与健康管理分会副主任委员，湖南省中医药信息研究会中医经典与临床应用专业委员会常务委员，湖南省中医药和中西医结合学会肝病和感染病专业委员会常务委员，娄底市消化病学，消化内镜学专业委员会副主任委员。娄底市中医药学会中医内科专业委员会副主任委员。

先后进修于湖南中医药大学附属第一医院肝病科，湘雅医院消化内科，湖南省中医药研究院附属医院中医内科。发表学术论文多篇。

从事内科临床25年，经验丰富，擅长中西结合诊治消化性溃疡，胃炎，食管炎，便秘，慢性腹泻等胃肠病，脂肪肝，酒精肝，肝硬化等肝病，鼻炎，咽炎，支气管炎，肺气肿等肺系病。中医调治月经不调，卵巢早衰，乳腺增生，颈肩腰腿痛，睡眠障碍，四高(高血压，高血糖，高血脂，高尿酸血症)及亚健康调理，膏方调理，慢性病稳定期人群调养。

殷海玲，医师，针灸推拿学硕士，毕业于湖南中医药大学。曾参与多项科研课题研究，发表学术论文多篇。擅长体质辨识，慢性病、亚健康状态、术后身体虚弱者针灸调理，如：颈肩腰腿痛、中风病、胃痛、呃逆、便秘、单纯性肥胖、高脂血症、失眠、月经不调等。