预防基孔肯雅热，试试中医妙法

夏季蚊虫活跃，经伊蚊叮咬传播的基孔肯雅热这一疾病引发了广泛关注。

基孔肯雅热主要表现为发热、关节痛、皮疹，严重时可引发慢性关节炎。虽然目前尚无特异性治疗方法，但不用太担心，预防是关键，重点在于防蚊虫、清环境、强体质。

运用中医治未病的理念，结合当前防蚊方法，帮大家一起预防，筑起健康屏障！

夏季防蚊

1、悬挂香囊

中医常用艾草、薄荷、丁香、石菖蒲等芳香类中药驱蚊，或挂于门窗处，或制成香囊随身佩戴。佩戴香囊属于中医佩香疗法的一种，将芳香类药物制成香囊，经口鼻吸入，可对人体进行整体调节。如薄荷能辟秽，藿香能化湿等。也有现代医学研究发现，芳香类中药含有的挥发油具有一定的抑菌、抗病毒作用，对慢性呼吸道疾病或流行性感冒等疾病有一定的预防作用。

娄底市中医医院依据古方及名老中医临床经验，自制中药驱蚊香囊，可悬挂在门窗、车内、随身佩戴。如有需要可前往门诊三楼319室（治未病科）开具。

2、自制中药喷剂

用金银花、藿香、紫苏各10克，加水煮沸后晾凉，装入喷雾瓶，外出前喷洒在衣物或周围，有一定的驱蚊作用。

3、物理防护

室内安装纱门纱窗，睡觉时使用蚊帐；外出尽量穿浅色长袖衣裤，减少暴露皮肤，并尽量避免在草丛、树下、积水区长时间逗留。

4、清理环境

定期清除家中容易积水的地方，如瓶罐、花盆、下水道、杂物堆积地等区域。

增强体质

夏季湿热易伤脾胃，体质虚弱更易感染病毒。中医调理以“清热、祛湿、健脾”为主，药膳与理疗可双管齐下。日常生活中，饮食上可多食薏米、赤小豆、莲子、茯苓、苦瓜、绿豆等具有清热祛湿的食物。并适当增加日常运动，如散步、慢跑、太极、八段锦、易筋经等，促进气血流通、增强体质。另外还可通过艾灸、按摩来增强体质。

1、药膳

茯苓山药冬瓜汤：取山药50克、冬瓜150克、茯苓10克。先将茯苓煎汁。再与山药、冬瓜同煮至熟。山药健脾益气，冬瓜利水消肿，茯苓渗湿健脾。

荷叶绿豆粥：荷叶1张、绿豆30克、粳米100克。荷叶煎汁，与绿豆、粳米共同煮粥。荷叶清热利湿，绿豆清热解毒、消暑利水。

2、穴位保健

日常可自行按揉或艾灸常见保健要穴，如足三里穴、关元穴、气海穴、三阴交穴。日常按揉穴位可每日每穴3分钟，以轻微酸胀感为度；日常艾灸可每日每穴灸4分钟，以微微有温热感为度。

若存在体虚怕冷、经常出现关节冷痛、易感冒者，可在专业医师的指导下进行三伏灸以温通经络、增强体质。

温馨提示：1、若需前往基孔肯雅热流行区域，注意做好防护；如后续出现发热、关节痛等类似症状，需立即就诊，并主动告知相关旅居史。2、若不慎感染，需及时就诊，在专业医师指导下进行对症治疗。

娄底市中医医院治未病科致力于提供“以人们的健康为中心”的个体化预防、保健和诊疗，倡导“未病先防、既病防变、瘥后防复”的原则，普及“未病先防、防重于治”的中医健康理念，汇集名老中医、流派经验和中医传统疗法，科室配备中医体质辩识仪，中医经络检测仪、中药封包、沙疗床、熏蒸床、艾灸床等中医特色设备，致力于中医特色疗法的开发与运用，擅长运用膏方、药膳、茶饮、结合针灸推拿、中医刮痧、耳穴压豆、浴足、熏疗、沙疗、灸疗、药物贴敷、罐法等，是一个具有独特临床疗效和中医特色的诊疗中心。

治未病科健康咨询电话：0738-8819337、13469482999 

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